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健康生活 血压不能“高”

来源:作者: 日期:2019-06-21 浏览:

路南社区特邀请赵医生于4月1日下午前来社区为中老年居民上了一堂关于如何在日常生活中控制血压平稳的医学常识讲座。,

现在,物质日益丰富、人们的生活水平提高了,越来越多的人关注自己和家人的身体健康,但遗憾的是各种慢性病的陆续袭来,对人们的生命健康造成一定隐患、导致个人生活质量下降、家人日常工作和学习受到影响。高血压是三高慢性病里发病率最高的一类、尤其在中老年人群内居高,对病人及其整个家庭的日常生活影响也最大。

为此,路南社区特邀请姑苏区白洋湾街道社区卫生服务中心的赵医生于4月1日下午前来社区为中老年居民上了一堂关于如何在日常生活中控制血压平稳的医学常识讲座。赵医生首先向在座的各位中老年朋友明确了正常的血压值范围是90mmHg<收缩压<140mmHg、60mmHg<舒张压<90mmHg,随后通过演示高血压可引起的系列突发性疾病图片给居民朋友们以警醒,血压一定要控制,高血压患者要做好日常监测工作,定期和社区医生沟通。赵医生告诉居民朋友们控制血压需做好以下几个方面:合理膳食、戒烟限酒、适量运动以及保持心态平和;但是,高血压患者平日里切不可忘记服用降压药物,而且必要时需要联合服药才能达到控制血压平稳的良好效果。

通过此次讲座,路南社区的居民朋友们进一步加深了对高血压慢性病相关知识的了解及日常生活中需要注意的事项,为居民朋友们在饮食及运动方面平稳降压进行了具体指导。(浅文)

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